ادراک کے فوائد
ادراک کے فوائد |
تازہ ادرک کے استعمال سے ، پیٹ کا نظام ٹھیک رہتا ہے۔ اس کے علاوہ ، قے کی شکایت کے لئے بھی یہ بہت فائدہ مند ہے۔ میڈیکل کے پرانے سرجنوں نے یہ کہا ہے کہ یہ موٹاپےے کے لیے بہترین ہیں۔ ادرک کی کیمیائی تحقیق کے مطابق ، فراری کے تیل کے علاوہ ، تیز مسالہ دار رس ، مسو ، مکئی کا آٹا ، ریشے ، ایسٹیک ایسڈ ، پوٹاش کا اسٹیٹ ، اور گندھک وغیرہ ہے۔ مشہور رومن ڈاکٹر جالینس ابن سینا اور پوموس کہتے ہیں کہ وہ مفلوج اور(Joint pain) جوڑوں کا درد کے مریض ادرک کے ساتھ علاج کرتے تھے۔ ادرک کے بارے میں موجودہ تحقیق نے پیٹ ، گیس ، تبخیر ، تیزابیت اور آنتوں کی سختی میں خلل ڈالنے میں بھی بہت فائدہ مند بتایا ہے۔
ایک تحقیق میں ، یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ یہ یرقان میں بھی فائدہ مند ہے ، اسی وجہ سےgingerچمچ ادرک کا عرق نکالیں ، پھر اس کے اندر ، اس میں لیموں اور پودینہ کے پتے کا جوس اسی مقدار میں ملا لیں۔ اس کے بعد ایک چمچ شہد ملا کر ایک دن میں تین بار استعمال کرنے کی تجویز دی گئی ہے۔ یہ نوک عمل انہضام ، اپھارہ ، تیزابیت ، جلن ، مایوسی اور تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے موثر ثابت ہوا ہے۔ کھانے کے مضر اثرات ختم کرنے کے لئے ادرک میں بہت زیادہ صلاحیت ہے۔ مثال کے طور پر بھاری کھانوں میں اڑدکی یا گوبھی کی نالی ڈال کر آسانی سے ہضم ہوجاتا ہے اور یہ معدے کی تکمیل بھی کرتا ہے۔ ادرک کو چھیل کر ، اس کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے کرکے اور نمک چھڑک کر کھانے سے بھوک کھل جاتی ہے۔
اس کے بعد ، لکڑی کی لاٹھی سے بیٹیس یا بیگ کے شاپر کو پانی میں دبائیں ، تب تک ادرک کا جوس پانی میں اچھی طرح مکس ہوجاتا ہے اور شاپر میں صرف ریشے باقی رہ جاتے ہیں۔ اس طرح پانی کا رنگ زرد ہو جائے گا۔ اس کے بعد یہ پانی غسل خانے میں ڈالیں۔ ادرک کے پانی کے ساتھ اس طریقہ کار کو اپنانے سے ، پٹھوں ، رانوں اور جوڑوں کے درد میں کمی آجاتی ہے۔ اس کے بجائے تھکاوٹ کا احساس بھی دور ہوتا ہے۔ ادرک کو خون کی رگوں میں جمنا یا گاڑھا ہونا روکنے کے لئے بہترین قدرتی دوا سمجھا جاتا ہے۔ پرانے عہد کے ڈاکٹروں سے لے کر آج تک کے جڑی بوٹیوں کے ڈاکٹروں تک ، خون کی نالیوں میں پیدا ہونے والے جمنے کو
،کھانسی اور گرمی اس کے لئے دو کپ چمچ یا پسے ہوئے ادرک کو 2 کپ پانی میں ابالنے کے ل. رکھیں۔ پھر ہر 2 سے 2 ½ گھنٹے کے بعد اسے گرم کرکے استعمال کریں۔ ادرک کا جوس پیریڈ سے متعلق رکاوٹوں اور رکاوٹوں میں بھی فائدہ مند ہے۔ اس کے لئے تازہ ادرک کا ایک ٹکڑا لیں اور 1 کپ پانی میں ابالیں۔ اس میں کچھ چینی شامل کریں۔ دن کے ہر کھانے کے ساتھ اسے پینے سے ، اس سے مردوں کی جسمانی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے ، نیز یہ حل پٹھوں کی کمزوری کی وجہ سے اس کمزوری کے ل، فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ ادرک میں جراثیم کی مقدار ، ذرات کو مارنا بھی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے ، جس سے مختلف بیماریوں کے خلاف قوت مدافعت بڑھ جاتی ہے۔ اگرچہ ، یہ کینسر کے خلاف بھی کارگر ہے۔ افسردگی اور ہیضے کی روک تھام سے ادرک کی اہمیت قبول کی جاتی ہے۔
جائزہ
جنوب مشرقی ایشیاء میں مقامی ، ادرک دنیا بھر میں کھانے اور دوائیوں میں عام ہے۔ ادرک کا پودا قدرتی کیمیائی مادوں سے مالا مال ہے جو آپ کی صحت اور تندرستی کو فروغ دے سکتا ہے۔
ادرک کا پانی ، جنجر کی چائے کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، ادرک کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کا ایک طریقہ ہے۔ ادرک کے پانی کے فوائد ، استعمال اور مضر اثرات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں
فوائد
جیسا کہ بہت سی جڑی بوٹیوں کی دوائیں ہیں ، ادرک اور ادرک کے پانی کے استعمال کو بہتر طور پر سمجھنے اور ثابت کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ ادرک ۔ تاہم ، محدود تحقیق کے تعاون سے متعدد ممکنہ فوائد ہیں۔
غیر سوزشی
سوزش آپ کے جسم کے قدرتی خود کو بچانے کے ایک کام ہے۔ جراثیم ، کیمیکل اور ناقص غذا بہت زیادہ سوزش کا سبب بن سکتی ہے اور آپ کے جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
بہت سارے لوگوں کے لئے سوزش ایک بہت عام تجربہ بن گیا ہے۔ دائمی سوزش سے لڑنے کے لئے غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں ضروری ہوسکتی ہیں۔
ادرک کا استعمال سوجن کو روکنے اور ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ایک اسٹڈی ٹرسٹڈ ماخذ نے پایا کہ ادرک الرجک رد عمل کو کم کرسکتی ہے ، جس میں سوزش اپنا کردار ادا کرسکتی ہے۔
اینٹی آکسیڈینٹ
ادرک کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
دل کی بیماری
اعصابی جسم کی بیماریوں ، جیسے پارکنسنز ، الزائمر اور ہنٹنگٹن کی بیماریوں
کینسر
عمر بڑھنے کی علامات
اینٹی آکسیڈینٹ رد عمل آکسیجن پرجاتیوں (آر او ایس) سے لڑتے ہیں ، جو آکسیڈیٹو تناؤ کا سبب بنتے ہیں اور آپ کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ آپ کا جسم قدرتی طور پر آر او ایس بناتا ہے ، لیکن طرز زندگی کے کچھ انتخاب ، جیسے زیادہ مقدار میں الکحل ، تمباکو نوشی ، یا دائمی تناؤ کا سامنا کرنا آپ کو بہت زیادہ آر او ایس تیار کرسکتا ہے۔ ادرک کے پانی کی طرح اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ کھانوں اور مشروبات کا استعمال آر او ایس کے منفی ضمنی اثرات کو روکنے اور ان سے لڑنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
Comments
Post a Comment